Laufschuhe

Die richtigen Laufschuhe für deinen nächsten Kilometer

Egal ob Einsteiger oder Marathon-erprobt: Laufschuhe kaufen heißt vor allem, den Schuh zu finden, der zu deinem Laufstil, deiner Strecke und deinem Trainingsziel passt. Bei Sporthaus Krumholz findest du Laufschuhe für Damen, Herren und Kinder von allen großen Marken – für die Straße genauso wie fürs Gelände.

Straßenlaufschuh oder Trailrunning-Schuh?

Nicht jeder Laufschuh ist für jeden Untergrund gemacht. Straßenlaufschuhe sind auf Asphalt und befestigte Wege ausgelegt: leicht, gut gedämpft, mit glatter Sohle für gleichmäßigen Abrieb. Trailrunning-Schuhe punkten dagegen im Gelände mit grobem Profil, mehr Halt auf losem Untergrund und stabilerem Obermaterial. Über die Filter "Laufen Schuhe" und "Trailrunning Schuhe" findest du direkt die passende Auswahl für dein Terrain.

Dämpfung, Stabilität, Sprengung: kurz erklärt

Neutralschuh oder Stützschuh, hohe oder niedrige Sprengung – welches Set-up zu dir passt, hängt von deinem Abrollverhalten ab. Eine ausführliche Erklärung zu Laufstil und Pronation findest du in unserem Running-Ratgeber. Unsicher, welcher Lauftyp du bist? Genau dafür gibt es unsere Orthobox Laufanalyse vor Ort – sie zeigt dir in wenigen Minuten, welche Dämpfung und Sprengung zu deinem Laufstil passen, bevor du dich für ein Modell entscheidest.

Top-Marken mit eigener Dämpfungstechnologie

Jede Marke setzt auf eigene Lösungen: ASICS mit der Gel-Dämpfung, Brooks mit der DNA-Zwischensohle, Hoka mit besonders viel Stack Height für weiche Landungen, On mit der CloudTec-Sohle und New Balance mit Fresh-Foam-Schaum. Welche Technologie am besten zu dir passt, probierst du am einfachsten direkt im Vergleich – unser Sortiment deckt von Einsteiger- bis Wettkampfschuh alles ab.

Wann sind deine Laufschuhe abgelaufen?

Laufschuhe verlieren mit der Zeit an Dämpfung, auch wenn das Profil noch gut aussieht. Als grober Richtwert gilt: nach etwa 600 bis 800 Kilometern lohnt sich ein neues Paar. Spürst du vermehrt Druckstellen, lässt die Dämpfung spürbar nach oder nutzt sich die Sohle einseitig ab, ist das ein klares Zeichen für den nächsten Laufschuh-Kauf.

Jetzt deine Laufschuhe online finden

Filtere nach Marke, Größe (EU 28 bis 50,5) oder Einsatzzweck und finde dein passendes Modell – für Damen, Herren oder die Kleinsten. Versand ab 100 € kostenlos, einfacher Rückversand.

Häufige Fragen zu Laufschuhen

Wie oft sollte ich meine Laufschuhe wechseln? Als Richtwert gelten 600 bis 800 Kilometer, abhängig von Körpergewicht, Laufstil und Untergrund. Spätestens bei spürbarem Dämpfungsverlust solltest du wechseln.

Was unterscheidet Laufschuhe für die Straße von Trailrunning-Schuhen? Straßenlaufschuhe sind leichter und auf glatten Untergrund ausgelegt, Trailrunning-Schuhe bieten mehr Profil und Stabilität für unebenes Gelände.

Brauche ich für jede Laufdistanz andere Schuhe? Nicht zwingend, aber viele Läufer nutzen für lange, lockere Einheiten einen gut gedämpften Trainingsschuh und für Wettkämpfe einen leichteren, reaktiveren Schuh.